Publicado em 14 de abril de 2019
A vitamina D é um néctar fantástico da Natureza. Algumas pessoas necessitam de suplementá-la. Para saber se voce precisa ou não suplementar a vitamina D, peça ao seu médico para fazer um exame de sangue. Os níveis normais de vitamina D são entre 50 e 70 ng/dl. Se você estiver abaixo destes níveis, necessita tomar mais sol ou suplementar com a vitamina D sintética. A dose para cada pessoa varia, e deve ser adaptada.
Além disso, existe um detalhe muito importante sobre a vitamina D. Ela nao pode ser suplementada sozinha. Para que possamos fazer a suplementação correta da vitamina D, precisamos usar mais quatro outros suplementos, que citamos no vídeo, para que o calcio seja direcionado para o local correto, e assim evitemos qualquer intoxicação com a vitamina D.
Este vídeo explica como fazemos a suplementação.
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