Aprenda como fazer essa receita MUITO ECONÔMICA de Almoço Completo gastando menos de 30 Reais no total! Um delicioso Omelete de Forno bem recheado, acompanhado de um Creme de Espinafre incrível e uma Salada Morna com Cenouras Assadas com Grão de Bico que vão te surpreender. Marmita saudável e nutritiva e sem glúten! Dá pra comer bem gastando pouco, e eu te mostro como, vem comigo! #AlmoçoCompleto #OmeleteDeForno #CremeDeEspinafre #ParaCegoVer : Oiii! Estou tentando deixar nosso conteúdo mais acessível, então estamos deixando na descrição todos os ingredientes ou se preferir pode usar o blog que tem tudo por escrito! http://receitasdeminuto.com/almoco-completo-com-2900-omelete-de-forno/ ♥ RENDIMENTO: +ou- 4 Porções ♥ CUSTO DA RECEITA: +ou- R$ 29.00 * o custo da receita é com base nos ingredientes usados e comprados no mercado da minha região, o custo pode mudar de acordo com sua localização. Então esse custo serve apenas como base para vocês, procure por preços mais baratos sempre. ♥ SEM GLÚTEN: Essa é uma receita sem glúten na hora de enfarinhar a forma você pode usar farinhas sem glúten ou papel manteiga. Caso seja celíaco é importante ler os rótulos para evitar contaminação cruzada. ♥ INGREDIENTES ♥ + OMELETE DE FORNO + 1 Abobrinha (ralada) ½ Cebola (picadinha) 180g de Bacon (bem picado) 1 xícara (chá) de Queijo Mussarela 5 Ovos ½ xícara (chá) de leite Salsinha (a gosto) 1 Tomate (picado) s/ sementes 1 colher (chá) de sal 1 Pitada de Pimenta do Reino ½ Colher (chá) de Fermento Químico ♥ IMPORTANTE ♥ Fermento: Ele ajuda a crescer um pouco e ficar mais fofinho! Recheio: Você pode usar qualquer coisa mesmo só é bacana não por nada com molho, invista em ingredientes mais sequinhos. Enfarinhar a forma: Se você for celíaco use uma farinha sem glúten ou use um papel manteiga. Conservação: Depois de assado manter sempre na geladeira e consumir em 5 dias. + CREME DE ESPINAFRE + 1 Lata de Creme de Leite (300g) 1 Maço de Espinafre (só folhas) 4 Dentes de Alho (bem picadinhos) 1 Colher (sopa) de Azeite +ou- ½ Colher (chá) de Sal 1 Pitada de açúcar +ou- ¼ Colher (chá) de Noz-Moscada 1 Pitada de Pimenta do Reino 1 Cebola (pequena) fatiada fina ♥ IMPORTANTE ♥ Fermento: Ele ajuda a crescer um pouco e ficar mais fofinho! Recheio: Você pode usar qualquer coisa mesmo só é bacana não por nada com molho, invista em ingredientes mais sequinhos. Enfarinhar a forma: Se você for celíaco use uma farinha sem glúten ou use um papel manteiga. Conservação: Depois de assado manter sempre na geladeira e consumir em 5 dias. + CENOURA ASSADA COM GRÃO DE BICO + 4 cenouras cortadas em fatias com 0,5 cm de espessura 1 dente de alho bem picado ou espremido 1 xícara de grão de bico cozido e drenado ½ colher (chá) de cominho em pó ¼ colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de azeite de oliva Salvia (a gosto) Tomilho (a gosto) ♥ IMPORTANTE ♥ CENOURA: Eu cortei em rodelas, mas pode cortar em palitos ou como preferir, só é importante tentar cortar o mais parecido possível para tudo assar ao mesmo tempo. GRÃO DE BICO: Eu usei o em conserva sem o liquido, mas você pode cozinhar o seu grão de bico se quiser ou ainda trocar por feijão ou ervilhas congeladas. TEMPERO: Aqui é uma sugestão, mas pode usar os temperos que gostar, depois de assada as cenouras ganham um toque mais adocicado então o cominho combina bem. CONSERVAÇÃO: Manter sempre na geladeira e consumir em 5 dias ou congelar por até 30 dias depois de assado. RECEITA COMPLETA, DICAS, RENDIMENTO E SUBSTITUIÇÕES NO SITE: http://receitasdeminuto.com/almoco-completo-com-2900-omelete-de-forno/ Para mais receitas e dicas, visite: receitasdeminuto.com -------------------------- Curta nossa página: /ReceitasDeMinuto Compre meu Livro: receitasdeminuto.com/livro Me siga nas redes sociais: @receitasdeminuto e @gisouzareal e @capitaodallas Músicas de fundo: "Safety Net" por Riot "Winds of Spring" por The 126ers Disponíveis em youtube.com/audiolibrary/music Efeitos Sonoros por freesfx.co.uk

Aprenda como fazer essa receita MUITO fácil e econômica de um almoço gourmet tipo de restaurante que rende 4 refeições gastando em média só 30 REAIS! Medalhão Suíno ao molho madeira + cogumelos e um Purê de Batata cremoso incrível, receita ótima até para levar de marmita e congelar! #AlmoçoParaSemana #Medalhao #MolhoMadeira #ParaCegoVer : Oiii! Estou tentando deixar nosso conteúdo mais acessível, então estamos deixando na descrição todos os ingredientes ou se preferir pode usar o blog que tem tudo por escrito! http://receitasdeminuto.com/medalhao-ao-molho-madeira-muito-facil/ ♥ INGREDIENTES ♥ PURÊ: 400G de Batata 1 Colher (sopa) de Manteiga ½ Colher (chá) de Sal ¼ Colher (chá) de Pimenta do Reino ½ Xícara (chá) de Requeijão 200ml de Leite Integral MEDALHÃO: 1 Cebola (picada) 1 Fatia de Pão de Forma 4 Dentes de Alho 1 Colher (sopa) de Azeite ¼ Colher (chá) de Pimenta do Reino 1 Colher (chá) de Sal 1 Colher (chá) de Páprica Doce 400g de Lombo Suíno +ou- 8 Fatias de Bacon MOLHO: 1 Colher (sopa) de Azeite 100g de Cogumelo em Conserva ou Fresco 1 Colher (sopa) de Manteiga 1 Colher (sopa) de Farinha de Trigo 2 Colheres (sopa) de Molho Shoyu ½ Xícara (chá) de Vinho Tinto Suave 2 Xícaras (chá) de Água 1 Caldo de Legumes 1 Colher (sopa) de Extrato de Tomate ♥ IMPORTANTE ♥ CUSTO DA RECEITA: O custo dessa receita para mim foi de R$ 32.13 RENDIMENTO: Serve 4 Refeições, sendo 2 medalhões por refeição! COGUMELOS: Usei o fresco, afinal estou em SP e aqui temos o bairro de liberdade onde é bem baratinho, mas você pode usar em conserva ou ainda aqueles congelados que são bem mais baratos que o em conserva! Mas você pode fazer sem também! VINHO: O usado é o vinho tinto suave, sempre uso algum mais baratinho, mas nunca o mais barato afinal queremos o sabor dele. FARINHA DE TRIGO: Pode usar maisena caso você seja celíaco, mas nesse caso vai ficar um pouco mais gelatinoso. MANTEIGA: Usei manteiga, mas pode usar margarina! LOMBO: Pode usar qualquer corte suíno, uma dica é que a bisteca é lombo só que vem com osso então se tiver baratinho também serve! SEM BACON:EI! Não quer embrulhar no bacon? você pode amarrar com um barbante, ou ainda usar fatias de presunto, peito de peru no lugar do bacon! CONSERVAÇÃO: Pode congelar sem assar, coloque em saquinhos e congele por até 30 dias ou se quiser asse e mantenha na geladeira por 4 dias. O mesmo serve para o molho. Mas o purê não recomendo congelar, apenas manter na geladeira por no máximo 4 dias ok? RECEITA COMPLETA, DICAS, RENDIMENTO E SUBSTITUIÇÕES NO SITE: http://receitasdeminuto.com/medalhao-ao-molho-madeira-muito-facil/ Para mais receitas e dicas, visite: receitasdeminuto.com -------------------------- Curta nossa página: /ReceitasDeMinuto Compre meu Livro: receitasdeminuto.com/livro Me siga nas redes sociais: @receitasdeminuto e @gisouzareal e @capitaodallas Músicas de fundo: "Pluck It Up" por Dan Henig "Almost August" por Dan Lebowitz Disponível em youtube.com/audiolibrary/music Efeitos Sonoros por freesfx.co.uk