ड्राई फ्रूट्स चाहे बादाम हो या अखरोट इन सभी के सेवन से हमारे शरीर को गजब के फायदे मिलते हैं और यदि आप अंजीर का सेवन करते हैं तो इसके भी कई फायदे हैं। अन्य ड्राई फ्रूट्स के मुकाबले अंजीर में अधिक पोषक तत्व पाए जाते हैं, इससे हमारे शरीर को पोटैशियम, मिनरल, कैल्शियम और विटामिन समेत कई पोषक तत्व प्राप्त हो जाते हैं।
