अच्छी सेहत को पाने के लिए हम तमाम तरीके की चीजों का सेवन करते हैं। यह चीज आपको आपकी रसोई में ही मिल जाएगी। दूध और रोटी जो कि बचपन में सभी को सबसे ज्यादा पसंद होती थी।जानिए किन पोषक तत्वों से भरपूर है रोटी-दूध ?दूध और रोटी में प्रोटीन, कैल्शियम, जिंक, सल्फर और कॉपर जैसे विटामिन पाए जाते हैं। कब्ज, गैस या फिर अपच जैसी समस्या में दूध और रोटी काफी फायदेमंद होती है। दूध और रोटी का सेवन करते हैं तो इससे आपका तनाव दूर होता है।
