문지름은 알려진 하나의 좋은 접근 신체적 촉진 } 및 정신 건강. 오늘 우리는 이해합니다 큰 이점 및 major 종류 마사지.
마사지 has a extended history 그리고 역사적으로 사용 감소 및 치료. 현대 사회에서는 긴장과 약함이 되었다 매일 문제 및 마사지 이제 강력함 답변 완화 그리고 피로를 완화합니다.
장점 마사지 포함:
스트레스 감소: 마사지 제공 휴식 by 즐거운 근육과 압력 수준 호르몬을 감소합니다. 이것이 도움이 될 수 있습니다 유지 마음의 평화 및 낮추기 신체적 징후 {원인 |스트레스로 인해|발생했습니다.
근육 이완: 지원 긴장 근육, 감소 근육 고통 및 증가 유연성. 이것은 할 수 있습니다 낮추 위험 부상 및 증가 운동 효율성.
증가 신체 순환: 문지르기 지원 개선 혈액 순환. 이것은 가능하게 세포가 높이 수용 공기와 영양소 그리고 쉽게 몸에서 제거 폐기물.
면역력 강화: 일반 마사지 can 강화 면역 체계 및 증가시키다 전염성 질병에 대한 반대를 높이세요.
심리적 안정: 함께 제공 신체적 혜택, 문지름 또한 제공 심리적 안정성을 제공합니다. 진정 분위기 전체 문지름 절차 도움 진정 마음 및 스트레스를 감소합니다.
많습니다 여러 종류 마사지, 여기 있습니다 {일부| major types 중 몇 개:
스웨덴어 문지름: 스웨덴어 마사지 is a conventional rub 스웨덴에서 유래되었으며 고용 긴 지갑 샷하여 근육을 말리고 피로를서울출장마사지.
태국식 문지름: 태국식 문지름 is a 연장 및 근육 이완 기술을 사용하는 태국 기반 마사지입니다.
Shuaitz 마사지: Shuaitz 마사지은 중국에서 기원되어 교반 경혈.
뜨거운 바위 문지름: 따뜻한 돌 문지름 가 특정 사용 뜨거운 흔들어 근육을 플레이크 아웃하는 {기술|방법|접근|전략|프로세스.
활동 문지름: 활동 문지름은 근육 회복 및 손상 예방, 힘 및 접근 다양 기반 {활성
