문지름은 알려진 가장 좋은 방법 신체적 } 및 정서적 건강. 이제 우리는 이해합니다 혜택 및 principal 형태 마사지.
마사지 includes a long record 그리고 전통적으로 사용 감소 및 치료. 현대 사회에서는 긴장과 피로이 되고 있다 매일 문제 및 문지름 이 되었습니다 효과적 답변 완화 그리고 피로를 완화합니다.
장점 마사지 포함:
압박 편안함: 문지름 제공 평화 by relaxing 근육과 압력 양 호르몬을 감소합니다. 이것이 도움이 될 수 있습니다 유지 안심 및 감소 신체적 증상 {원인 |스트레스로 인해|발생했습니다.
근육 이완: 지원 긴장 근육, 감소 근육 통증 및 개선 유연성. 이것은 할 수 있습니다 감소 위험 손상 및 증가 운동 효율성.
개선 신체 흐름: 문지르기 지원 증가 신체 순환. 이것은 가능하게 세포가 높이 얻고 공기와 영양 요소 그리고 쉽게 몸에서 제거 폐기물.
면역력 강화: 표준 문지름 may 강화 방어 메커니즘 및 당신의 전염성 질병에 대한 저항를 높이세요.
지적 균형: 추가로 제공 신체적 장점, 문지름 또한 제공 심리적 안정성을 제공합니다. 진정 환경 중 문지름 기간 도움 편안한 마음 및 스트레스를 완화합니다.
많습니다 여러 유형 마사지, 아래에 나열되어 있습니다 {일부| main forms 중 몇 개:
스웨덴어 문지름: 스웨덴어 문지름 is really a standard rub 스웨덴에서 유래되었으며 고용 확장 지갑 샷하여 근육을 이완 피로를서울마사지.
태국식 문지름: 태국식 마사지 is just a 연장 및 근육 이완 기술을 사용하는 태국 기반 마사지입니다.
Shuaitz 마사지: Shuaitz 마사지은 중국에서 시작되어 교반 경혈.
따뜻한 바위 마사지: 따뜻한 돌 마사지 포함 특수 사용 따뜻한 흔들어 근육을 이완하는 {기술|방법|접근|전략|프로세스.
스포츠 문지름: 활동 마사지은 근육 회복 및 손상 회피, 강도 및 기술 다양함 에 따라 {활성
