Para questões relacionadas a direitos autorais, entre em contato conosco: [email protected] BRAIN TIME ► https://goo.gl/1F9h4w Não é segredo para ninguém que a televisão, assim como o cinema, tem dois lados, duas imagens completamente diferentes. O público vê uma bela cena, enquanto a outra parte dela permanece nos bastidores. Quer dizer, isso é o que acontece com mais frequência. Afinal, ninguém quer revelar os segredos dessa arte... especialmente quando eles são bastante estranhos. Mas, às vezes, as coisas que um simples espectador não vê acabam registradas pelas lentes das câmeras. Geralmente esses incidentes acontecem ao vivo e nós só podemos ser gratos por essa mágica da televisão. Afinal, isso é muito engraçado! Vejam com seus próprios olhos.

Para questões relacionadas a direitos autorais, entre em contato conosco: [email protected] BRAIN TIME ► https://goo.gl/1F9h4w O culto da produtividade domina as redes sociais hoje em dia. Ouvimos em todas as partes que precisamos fazer milhares de tarefas por dia. No entanto, isso não é nenhuma novidade: já nas páginas das apostilas escolares constantemente nos informavam que o Júlio César, o Napoleão e o Churchill dormiam umas duas, três horas por dia e realizavam seus grandes feitos. Mas será que negligenciar o sono é realmente uma boa ideia? Obviamente, não. Talvez o corpo de alguns gênios seja capaz de lidar com tais façanhas, mas a maioria das pessoas precisa de sete a oito horas de sono por dia para ter saúde e se sentir bem. Primeiro, durante o sono, o sistema imunológico é mobilizado. É por isso que, quando você está doente, você sempre quer ficar na cama, e que a falta crônica de sono é acompanhada de constantes resfriados e infecções. Segundo, todas as células do corpo são restauradas durante o sono. Você já se sentiu destruído na manhã depois de uma noite sem dormir? Eis o que aconteceu: seu corpo simplesmente não teve tempo para arrumar alguma células danificadas, incluindo as do cérebro. Terceiro, à noite nós criamos reservas de energia, assim como os ursos em hibernação. A conclusão é óbvia: sem dormir, não há energia. E nenhum café ou bebida energética poderá ajudar. No vídeo de hoje, vamos falar sobre os incríveis processos fisiológicos que acontecem no organismo de uma pessoa durante o sono, tanto os bons, como os ruins. Acredite, entendê-los melhor ajudará você a tratar seu corpo com mais cuidado e a se sentir muito melhor. 00:00 - Fala galera! 01:39 - Mioclonia noturna 03:12 - Paralisia do sono (Preview) 05:07 - Bruxismo 06:19 - Sistema glinfático 07:51 - Produção de melatonina 09:08 - Despertares 09:57 - Estreitamento da garganta 10:39 - Apneia