Das Flow & Grow Yoga Studio bietet ein vielseitiges Yoga-Programm, das auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen abgestimmt ist. Besonders Einsteiger profitieren vom Power Yoga Kurs für Anfänger, der durch dynamische Bewegungen und kraftvolle Flows die Muskulatur stärkt und die Ausdauer verbessert.
Für werdende Mütter gibt es den Schwangerschaftsyoga Kurs, der sanfte Übungen zur Entlastung des Körpers und zur Vorbereitung auf die Geburt beinhaltet. Nach der Geburt hilft der Rückbildungsyoga Kurs, den Beckenboden zu stärken und die Muskulatur gezielt aufzubauen, um sich wieder wohl im eigenen Körper zu fühlen.
Ein besonderes Highlight ist das zyklusorientiertes Yoga, das die Yoga-Praxis an die verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus anpasst. So kann jede Frau gezielt auf ihre individuellen Bedürfnisse eingehen – sei es durch aktivierende Flows oder sanfte Entspannung.
Das Flow & Grow Yoga Studio begleitet seine Teilnehmerinnen und Teilnehmer auf ihrem ganz persönlichen Yoga-Weg – für mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden in jeder Lebensphase.
