Publicado em 16 de julho de 2019
Que tal uma receita de vitamina que vai te ajudar a aumentar a testosterona naturalmente? Esta vitamina, além de gostosa, tem alimentos conhecidos por aumentar a testosterona do seu corpo e com isso ajudar a ganhar massa muscular, força e energia.
INGREDIENTES DA RECEITA:
- 100 ml de leite de coco
- 150 ml de água
- 1 talo de aipo
- 1 colher de sopa de maca peruana (caso não tenha, omita da receita)
- 1 colher de sopa de sementes de abóbora
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- 1 medida de whey protein (use o que você já compra normalmente)
- 1 banana
Rende 1 copo de vitamina com 630 calorias, 52g de carboidratos (10g de fibras), 32g de proteínas e 25g gorduras.
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Benefícios da AVEIA - Para Que Serve? Propriedades para Saúde e Boa Forma [DICAS DE USO]
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Benefícios da Banana - Para Que Serve? Pressão? Câimbra? Intestino? [ENGORDA?]
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