Publicado em 31 de agosto de 2020
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No vídeo de hoje, ajudo aos cuidadores e familiares de idosos ou o próprio idoso com exercícios para ajudar na melhora do equilíbrio para caminhar, se manter na postura de pé ou mesmo ter o reflexo de conseguir se equilibrar, após tropeçar na rua.
Se o idoso que você acompanha, está se desequilibrando muito, caindo sem nenhuma causa aparente ou segurando nas paredes e móveis para se locomover na sua residência, esse vídeo pode te ajudar!!!!
São exercícios fáceis, práticos e pode ser feito em casa, o que ajuda muito para a realização dos mesmos. Mas atenção, fique próximo ao idoso inicialmente, pois pode acontecer dele desequilibrar e você precisara estar próximo para dar apoio caso seja necessário.
Repare que, será difícil no início, depois de algum tempo de treino, já será mais fácil, isso porque seu cérebro, em especial o cerebelo, já estará treinado para executar essa função.
Nosso cérebro é como uma máquina, precisa de estímulo, de ser usado cotidianamente, para estar em um bom funcionamento sempre. Dessa forma, siga essa dica, estimule se sempre, estimule seu paciente e as pessoas que estão ao seu redor.
ATENÇÃO: Consulte o Profissional da Saúde que o acompanha, como Médico, Fisioterapeuta, Profissional de Educação Física ou Terapeuta Ocupacional, se esses exercícios são viáveis para o idoso que você acompanha.
Vamos juntos nessa corrente do bem!
Eu cuido de mim e também de você!
Consulte seu médico geriatra regularmente.
Dra. Erlaine Rezende
Especialista em Cuidados com Idosos
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