Publicado em 6 de setembro de 2020
16 BENEFÍCIOS DA BATATA DOCE PARA SAÚDE
Que tal descobrir as principais vantagens desse ingrediente para o seu corpo?
Veja neste vídeo os motivos para você aproveitar os benefícios desse alimento, que é fonte de carboidrato complexo.
Possui baixo índice glicêmico, já que sua absorção é mais lenta, evitando picos de insulina.
Possui elevado teor das vitaminas A, vitamina C, vitamina E e vitaminas do complexo B, essenciais para a pele e para a formação do colágeno.
Você sabia que se Comer BATATA DOCE Por 3 dias, Esses 16 BENEFÍCIOS Vão Acontecer no Seu Corpo?
Se você não tem o costume de comer batata doce no dia a dia, saiba que está mais do que na hora de mudar o seu cardápio e começar a consumir.
Com grandiosos benefícios para saúde, a batata doce é considerada funcional e pode ser aproveitada das mais diversas formas na culinária.
Por isso, você vai descobrir as principais vantagens desse ingrediente para o seu corpo!
Tenho certeza que ao conhecer um pouquinho dos seus poderosos nutrientes, a sua presença será prioridade em sua lista de compras do mês!
Ela auxilia no combate ao colesterol e no controle do estresse.
Além disso, dado ao baixíssimo custo de produção, a batata-doce é encontrada a preços baixos em supermercados ou quitandas.
Mas antes de ver os 16 benefícios você precisa saber que existem 4 Tipos de batata doce:
1 - Batata doce branca: Esse tipo de tubérculo possui o sabor doce e apresenta uma polpa bem seca.
Tambem é chamada de angola ou de terra nova.
2 - Batata doce amarela: Assim como a branca, também apresenta uma polpa mais seca, porém possui o sabor mais adocicado.
3 - Batata doce avermelhada: Mais popular no Nordeste do país, essa versão da batata tem casca parda e polpa amarela,
com veios avermelhados ou mesmo roxos.
4 - Batata doce roxa: Essa variedade do alimento apresenta casca e polpa dessa cor,
sendo a mais popular e consumida pelo sabor e aroma que são mais marcantes. Também é a mais utilizada para o preparo de doces.
Dito isto, veja agora os 16 benefícios da batata-doce que você precisa conhecer.
1. Desintoxica o organismo
2. Controla o Colesterol
3. Boa para o Sistema Digestivo
4. Ajuda a Emagrecer
5. Atua como Energético
6. Melhora a Pele
7. É indicado na Gravidez
8. É uma Ótima Opção para o Desjejum
9. Ajuda no Combate ao Câncer
10. Beneficia o Cabelo
11. Controla os Níveis de Açúcar no Sangue
12. Controla o Estresse
13. Trata úlceras do Estômago
14. Trata a Bronquite
15. Reforça a Imunidade
16. Desinflama o Organismo
Como podemos ver, a batata-doce tem inúmeros benefícios para a saúde, beleza e bem-estar.
Esses são os 16 BENEFÍCIOS da batata-doce para saúde.
Compartilhar vídeo - https://youtu.be/JMsHX-t4JT8
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16 BENEFÍCIOS da batata-doce para saúde
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