Publicado em 22 de julho de 2014
Muitas pessoas enfrentam diariamente problemas intestinais. Uma alimentação errada durante o dia pode prejudicar ainda mais as funções intestinais, causando desconforto. A nutricionista Maria Cecília Corsi traz uma receita funcional, o purê de frutas, que ajuda no melhor funcionamento do intestino. Clique no vídeo e confira o passo a passo.
6 porções
Ingredientes:
300ml de água de coco
1 colher de sopa de farelo de trigo
1 colher de sopa de aveia em flocos
1 maça com casca cortada em cubos
½ xic de damaco seco picado
½ xic de ameixa preta picada
Modo de preparo:
Coloque na panela a água de coco, com a aveia e o farelo de trigo. Mexa e deixe cozinhar até
que comece a engrossar.
Junte as frutas picadas e deixe cozinhar por mais ou menos 30 minutos, ou até que as frutas
estejam bem cozidas.
Espere esfriar.
Consuma a noite, antes de dormir.
