1 caloria é a quantidade de calor necessária para elevar em 1 grau Celsius a temperatura de 1g (ou 1ml) de água. Baseado nesse conceito, fizemos uma conta para saber quanta água gelada precisamos beber para realmente emagrecer. Água na thumbnail por Shutterstock: http://bit.ly/agua-gelada-emagrece Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: https://www.youtube.com/watch?v=xszoD9VIB9A VÍDEOS IMPORTANTES - ADIANTA FAZER EXERCÍCIO E COMER PORCARIA? https://www.youtube.com/watch?v=-UrTCDtarFE - ENTENDA A DIFERENÇA ENTRE AÇÚCAR E CARBOIDRATO: https://www.youtube.com/watch?v=smEetM1jpmA - LISTA DE COMPRAS NO MERCADO: https://www.youtube.com/watch?v=smEetM1jpmA - 20 ERROS QUE TE IMPEDEM DE EMAGRECER: https://www.youtube.com/watch?v=jaPXAbqSr8Y - 10 DICAS DO GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA: https://www.youtube.com/watch?v=__IYWysKMr0 Seja nosso patrão e tenha benefícios exclusivos: http://www.apoia.se/saudenarotina Fale com a gente do jeito antigo :) Mande sua carta para: CAIXA POSTAL 79707 CEP 05022-001 - São Paulo-SP Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo. Participe dos nossos BATE-PAPOS AO VIVO, às quintas, 20h, aqui no YouTube! Visite o BLOG: https://www.saudenarotina.com.br Curta no FACEBOOK: https://www.facebook.com/saudenarotina Veja o INSTAGRAM: https://www.instagram.com/saudenarotina Siga no TWITTER: https://www.twitter.com/saudenarotina Arte da Vinheta: Rafa Massa (http://rafamassa.com/) Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau (www.sextograu.com.br) Nossos amados Goiaba-Patrões que nos ajudam a produzir conteúdo saudável pra todo mundo. Seja também nosso Goiaba-Patrão! Saiba mais em http://www.Apoia.se/SaudeNaRotina: Adilson Amaro, Alessandra Bourdot, Alan Carvalho, Alex Figueiredo, Alexandre Kitamura, Ana Celina Lopes, Ana Paula Sant Anna, André Henrique, André Lima, Angela Martins, Bruna Dias, Bruno Moura, Bruno Campos, Carlos Abreu, Carlos Luxinger, Carlos Gomes, Christiana Serpa, Christian Ossowyskyy, Cinthya Lima, Clarissa Pérez, Claro Pires, Claudiane Erram, Cynthia Cardoso, Daia Schmitt, Daniela Borges, Daniella Costa, David William, Denys Leonardo, Eduardo Fernando, Eduardo de Oliveira, Eduardo Yada, Elaine Ximenes, Eliane Maciel, Emilyn Prado, Eric Hayashi, Etelvina Barros, Everlene Vieira, Fabiana Martins, Fábio Rosa, Fernanda do Amaral, Fernanda Beraldo, Fernando Brandao, Flávio Cusatis, Flavio Silva, Floriano Julião, Gabriela Prado, Geovanne Duarte, Gisele Borges, Gledston Caires, Guilherme Noguchi, Helen Camilo de Aguiar, Henrique Guimarães, Herberth Oliveira, Heron Schwarz, Heron Tafner, Jacqueline Arimura, Janaina Donato, Jéssica Correa, Jéssica Dalcin, João Vítor Amaral, Joice Soares, Jonatan Lima, Josie Wosnjuk, Julia Ibañez, Katia Afonso, Kivia Valadares, Kleber da Silva, Laisa Stuani, Laís Mendes, Lázaro Carvalho, Leandro Cordeiro, Leila dos Santos, Linneu de Andrade, Lívia Stark, Lizandra Alencar, Luana Gregorio, Lucas Alves, Lucas Mendonça, Lucas Pelinzon, Luiza Strambi, Luzia Rodrigues, Mai Reinhardt, Marcia Lirangi, Mardem Reifison, Mariana Arakaki, Mariana Carpilovsky, Mariele Carvalho, Marília Varoni, Matheus Veloza, Mauro Baumgarten, Mayza Cristina, Mila Fernandes, Monique Acosta, Murilo Lima, Murillo Berti, Patt Buturi, Paulo Petitinga, Pedro Frontin, Priscila Almeida, Poliana Reis, Rafael Mendonça, Rafael Profeta, Raphael Rocha, Renan Souza, Renata Nascimento, Renato Mendes, Ricardo Brisolar, Robson Simão, Samantha Rohr, Shalana Castro, Talita Ghiotti, Thais Lessio, Tamara Vitorino, Thiago Becker, Valéria Cantão, Verá Ribeiro, Wallace Barbosa, Wanessa Loise, Wylma Rocha "Beach Euforia" by "Thastor" is licensed under a Creative Commons Licence. http://bit.ly/ThastorBeachEuphoria https://youtu.be/ZrQyWyz7NHg