Publicado em 25 de outubro de 2015
NO LINK
http://bitly.com/CliqueAquiOK
**********************************
Poste Relacionado para quem vai Emagrecer de Vez sem Bra bra bra
http://bitly.com/CliqueAquiOK
Colégio Americano de Medicina do Esporte conseguiu demonstrar que a intensidade do exercício pode superar a duração em matéria de queima de gordura.
http://bitly.com/CliqueAquiOK
Enquanto as academias de ginástica prometem resultados de capa de revista e as estatísticas de obesidade no planeta só crescem, a ciência tenta entender por que tanta gente malha, malha e não emagrece. Uma hipótese que tem recebido atenção dos especialistas é que talvez essas pessoas façam exercícios fáceis demais. Diversos estudos nos últimos anos sugerem que economizar na duração do exercício e apostar na intensidade pode ser mais eficiente do que o devagar e sempre recomendado pelos órgãos de saúde.
Saiba Mais neste Link primeiro
http://bitly.com/CliqueAquiOK
Entre as atividades físicas mais indicadas pelos médicos estão a caminhada, a corrida, a natação e a pedalada, classificadas como aeróbicas, por aumentar o uso de oxigênio na produção de energia. O que normalmente se diz é que, para emagrecer, é preciso fazer esses exercícios por mais de meia hora, pois só depois de uns 20 minutos o corpo passaria a usar a gordura como principal combustível. Mas essa convenção vem sendo contestada. O pesquisador Luiz Carlos Carnevali Jr., que acaba de lançar o livro
http://bitly.com/CliqueAquiOK
o exercício, mais hormônio do crescimento é liberado. Quando o exercício é moderado, quando não...clique no link
Link para ver o Conteúdo Completo
********************************* CLIQUE NO LINK
http://bitly.com/CliqueAquiOK
**********************************
