Publicado em 19 de novembro de 2019
A maioria das pessoas sabe que ter uma boa noite de sono é importante, mas tem gente que acaba dormindo até demais, achando que isso faz bem pra saúde. E esse sono excessivo pode atrapalhar toda a sua rotina no dia seguinte.
Além disso, muitas pessoas têm dificuldade em saber quantas horas são necessárias e suficientes para uma noite correta de sono. Alguns dizem 7 horas, outros dizem 9.
Agora, essa história de dormir bastante não é garantia de um organismo descansado e bem-disposto e o sono constante pode indicar muito mais do que apenas cansaço.
Quer saber o que acontece se você dormir muito todos os dias?
LEIA MAIS
http://www.bbc.com/portuguese/noticias/2010/12/101208_sono_menina_jf.shtml
http://www.brasilpost.com.br/2015/03/02/riscos-dormir_n_6785726.html
http://www.bbc.com/portuguese/noticias/2015/02/150225_gch_sono_oito_horas_fn
https://saude.terra.com.br/sono-excessivo-pode-ser-indicio-de-doenca,593006a32c4fdff00dfa591c28dd4155rvvqc9jn.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2864873/
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