Publicado em 24 de fevereiro de 2019
Formas brilhantes de ficar mais saudável
Ser saudável e permanecer saudável deve ser o principal foco de todas as pessoas, mas às vezes podemos passar por alguns acidentes imprevistos simplesmente vivendo a nossa vida cotidiana. Então, criamos este vídeo para ajudá-lo em todos os casos. Nós queremos te mostrar o que fazer para se livrar de contusões com alguns exercícios incríveis para os seus músculos do núcleo. Além desses, mostramos alguns exercícios de ioga (bem preguiçosos) que você pode fazer na cama, e assim, prepará-lo mentalmente para o seu dia.
Se você está propenso a ter hematomas e se você os tem com bastante frequência, temos o melhor truque para você se livrar deles. Aplique um pouco de pasta de dentes na ferida e, em seguida, adicione uma almofada de algodão por cima. Em seguida, enrole o algodão com um curativo para mantê-lo no lugar e deixe-o ali por um tempo. Finalmente, remova-o e você verá o hematoma desaparecer.
Bebidas quentes podem ser um pesadelo, algumas pessoas conseguiram lidar e tolerar um chá ou café um pouco mais quente, mas a maioria de nós não é. Então, se você acidentalmente bebeu um pouco de chá quente e queimou sua língua, coloque imediatamente um pouco de açúcar na sua língua. Isso aliviará a dor imediatamente.
Pode ser doloroso para nós, meninas, manter a nossa beleza especialmente quando se trata de remoção de pelos e os pelos encravados nas sobrancelhas. Se seus olhos ficarem sempre lacrimejando toda vez que você depilar as suas sobrancelhas (porque, aliás, a dor é intolerável), coloque um cubo de gelo em suas sobrancelhas antes de depilá-las. O gelo vai adormecer a área e o processo será bem menos doloroso.
Massageadores de cabeça são a melhor forma de relaxamento. Não só isso, mas eles são usados para estimular o crescimento dos cabelos porque aumentam o fluxo sanguíneo para a sua cabeça. Então, neste vídeo, mostramos a você como criar seu próprio massageador de cabeça simplesmente cortando um batedor antigo. Você corta os fios de conexão exatamente como demonstramos no vídeo e os alonga para mais longe do centro. Em seguida, adicione um pouco de cola quente nas pontinhas de cada uma das "pernas" do massageador para evitar arranhões e crie as suas próprias dicas de massagem e... pronto!
Todos nós passamos a maior parte do nosso tempo trabalhando em um escritório e digitando em um computador - o que pode ser extremamente cansativo não apenas para os nossos olhos, mas também para nossa postura e pernas. Então, nesta parte do vídeo, mostramos a você um método brilhante para fazer alguns minutos de intervalo no trabalho e fazer alguns exercícios fáceis de alongamentos para seus braços, costas e pernas. Também mostramos alguns exercícios interessantes para os olhos, especialmente quando você passa muito tempo olhando para uma tela.
Assista ao nosso vídeo até o final para descobrir todos os nossos truques brilhantes e saudáveis que irão te inspirar para cuidar mais de si e do seu bem estar.
Minutagens:
0:07 - Como se livrar dos hematomas
0:59 - Como retirar uma farpa
1:13 - Truque para depilar as sobrancelhas
2:12 - Faça o seu próprio massageador de cabeça
2:45 - Truque para tapete de ioga
3:35 - Massageador caseiro para as costas
4:10 - Exercícios brilhantes no escritório
6:04 - Ioga preguiçosa na cama
8:01 - Exercícios para uma postura melhor
10:14 - Livre-se das dores nas costas
10:44 - Como parar de de roncar
11:11 - Alivie as dores de cólicas
11:50 - Como ter uma visão mais forte
13:14 - Faça o seu próprio filtro de água
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