Publicado em 25 de maio de 2020
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INGREDIENTES - Receita Individual.
- 1 cs Farinha de Trigo Integral ( Kcal 77,97 - Carb.16,7g - Prot.3,15g - Gord.Total. 0,43g - Gord.Sat. 0,07g - Fibras 2,66g)
- 1 cs queijo ralado (Kcal 46,44 - Carb.0g - Prot.3,33g - Gord.Totais 4g - Gord.Sat.2g - Sódio 146,66g)
- 1 Ovo inteiro ( Kcal 67,05 - Carb.0,55g - Prot. 5,63g - Gord.Totais 4,5g - Gord.Sat. 1,4g - Sódio 56,7g)
- 1 cs Creme de leite light ( 32 Kcal - Carb. 0,8g - Prot. 0,2g - Gord.Totais 3,2g - Gord.Sat 2g )
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TOTAL =
- 223,46 Kcal
- Carboidrato - 16,05g
- Proteína - 12,31g
- Gorduras Totais - 12,13g
- Gorduras Saturadas - 5,47g
- Fibras - 2,66g
- Sódio - 203,36g
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