Publicado em 14 de novembro de 2022
Há muita semelhanças entre a preguiça e o burnout, o que pode dificultar a diferenciação entre os dois. Burnout é definido como “um estado negativo de exaustão emocional, física e mental causado por estresse excessivo e incapacidade de lidar com ele”. Para nos educar e entender melhor a natureza do burnout, especialmente quando estamos em risco, aqui estão alguns sinais reveladores de que o que você está enfrentando agora não é realmente preguiça, mas sim, burnout.
AVISO: Este vídeo tem fins educativos e está baseado em opiniões pessoais. Este vídeo não substitui o acompanhamento profissional, e serve somente como um guia geral. Nós te aconselhamos a sempre ouvir a sua intuição e fazer o que é certo para você.
6 Sinais De Que Você Sofre Burnout (E Não Preguiça) | Psych2Go PORTUGUÊS
https://youtu.be/_OfAsN8jO9M
Referências:
Korunka, C., Tement, S., Zdrehus, C., & Borza, A. (2010). Burnout: Definition, recognition and prevention approaches. Family & Community Health: The Journal of Health Promotion & Maintenance, 43(3), 311-318.
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Leiter, M. P., Bakker, A. B., & Maslach, C. (Eds.). (2014). Burnout at work: A psychological perspective. Psychology Press.
Greenglass, E., Fiksenbaum, L., & Burke, R. J. (1996). Components of social support, buffering effects and burnout: Implications for psychological functioning. Anxiety, stress, and coping, 9(3), 185-197.
Cropanzano, R., Rupp, D. E., & Byrne, Z. S. (2003). The relationship of emotional exhaustion to work attitudes, job performance, and organizational citizenship behaviors. Journal of Applied psychology, 88(1), 160.
