Publicado em 24 de dezembro de 2023
Eu já fui a pessoa que tanto fez a dieta bem restrita durante as festas, quanto também já fui a pessoa que comeu de tudo que queria. Mas o problema dessa segunda versão é que nos dias seguintes eu continuei com a mesma farra da ceia. E essa foi minha melhor lição que aprendi no decorrer dos anos. O problema não está no que você faz entre o Natal e o Ano Novo… O problema está na verdade no que você faz entre o ano novo e o natal.
E justamente o que eu deixei falhar nesse natal em diante. Eu voltei com velhos hábitos que eu já tinha deixado para trás. Ao invés de continuar com o estilo de vida saudável. E cara, você virar a chave logo após o Ano Novo é um sacrifício dobrado. E quem consegue é porque está realmente ciente e disposto a fazer mudanças. Porque, seu corpo ainda está digerindo toda comida que você comeu na ceia. E não estou dizendo também que toda ceia é “ruim”. Metade da ceia são alimentos bons, como as carnes (que geralmente é assado). As saladas (porque sempre tem alguma mãe ou tia que faz saladas). Mas o que estraga é focar exclusivamente em salgados ultra processados e no álcool.
Também não estou falando que você deveria se privar de tudo isso. Pensa no valor do natal… na confraternização… na família e nos amigos queridos. Na comemoração das conquistas do ano e em toda prosperidade e fartura no ano seguinte… Não dá pra pensar em Natal sem pensar na fartura da ceia. E só de poder fazer uma ceia completa já é motivo de festejar. Além do mais que, existem receitas que nós só vemos no Natal, como panetones, rabanadas… Não fique triste com a uva passa, ela também só aparece uma vez no ano.
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