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O sono saudável é algo extremamente importante para todo mundo. Mas a cada ano que passa, aumenta o número de pessoas que sofrem de variadas formas de distúrbios do sono. Há muitas razões para isso e, neste vídeo, vamos tentar descobrir quais são elas. Então, o que será que significa acordar regularmente entre 3 e 5 da manhã? Vamos descobrir.
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